ホットヨガ レギンス
ホットヨガでのレギンスについて
ホットヨガ レギンス 暑い
ヨガはポーズをとって精神と体のバランスをとるために行いますが、
ヨガを行うときに向いている服装は装飾がないシンプルなデザインで、
体にあったサイズと肌触りのいい素材を使った着心地がいいものを選ぶことが大事です。
ホットヨガだと高温多湿なの室内なので大量の汗をかくので、
出来るだけ肌を隠さず露出して発汗することで、
必要以上に体温も上がらずに脱水症状なども防いで効果を得られます。
そのため速乾性が高くて通気性がいい素材を使ったレギンスがいいです。
おすすめなのはスポーツブラまたはキャミソールと
ショートパンツまたはカプリレギンスです。
体は締め付けず密着するものがいいです。
綿のファッションレギンスやスエットパンツ、
厚手の綿のTシャツや長袖Tシャツなどは熱を発散しないので暑いです。
暑すぎるとホットヨガの効果も得られませんし、
汗でべたついて衣服がくっついて不快感も高くなります。
特に初めて参加する人は快適な服装を選ぶことが重要です。
ホットヨガ レギンス 速乾
ホットヨガは普通のヨガと違い、
温度と湿度が高い所で行うのでレギンスもそれに適したものが必要です。
専用のレギンスも発売されていて、
機能性がありお洒落で斬新なデザインでシャープな印象の着こなしパンツが多いです。
フィット感重視のレギンスから
緩めのスリムタイプパンツなど履き心地がよくて、
いつもさらさらな吸収速乾性などもあり、
適度な締め付け感で心地よくてしっかりした素材なので透け感もないです。
おすすめな商品をあげると「Sillictor レディース ヨガ パンツ ロング ハイウエスト」は、
四針六線術で非常にしっかりした縫製のレギンスで、見た目もおしゃれで目を引きます。
大変ストレッチ性が高く、
すっきりスリム仕様でスタイルアップ効果も期待出来ますし、
締め付け感がきついこともないです。
伸縮性が高く履き心地も良くて、
ホットヨガに嬉しい吸収速乾性があって透湿性もあるので
肌のべたつき感もなくストレスも感じにくいです。
これだとヨガへ集中出来ますし、サイズ展開も豊富で自分に最適な1枚が選べます。
ホットヨガ レギンス 透ける
ホットヨガでも人気のレギンスですが、
生地が薄かったりすると透けることもあります。
レギンスは体にぴったりフィットしますが
そのために下着のラインも透けやすく、黒など濃い色でも意外に透けてます。
普通に立っているときは透けてなくても、
ダウンワードドッグなどのヨガポーズだと
下着の線がくっきりと見えたりと、自分ではわからないので気が付いてない人も多いです。
ヨガ用でないと下着が透ける可能性が高く、
専用でも中には透けやすいレギンスもあります。
例えばタイツ地のような素材は透けやすくて、
水着のような素材だと透けにくいです。
単色より柄の入った方が透けにくいと言われてます。
買う時には試着してみて、鏡の前で前屈してから
お尻を鏡に映してみて透けてないか確認したほうがいいです。
持っているレギンスが透けている場合でも、
ショートパンツを上から履けば問題ありません。
生地が厚手で水着のような素材なら履いても透けにくいので一枚でも安心です。
ご挨拶
サイト管理人のアーサナです。何年も自分でヨガをやってました。
イマイチ効果を実感できないなぁ、と思って一念発起。スタジオに通い始めてはや一年。
コロナ休会からも復帰し、汗を流しながら心を整える日々です。
このサイトが皆さんがホットヨガを始めるきっかけになれば嬉しいです。
（注）当サイト管理人はLAVAに通っているので当サイトはやや
LAVAびいきになりがちなのはご了承くださいませ。
